Nörotransmitterlerin farklı görevleri vardır. Aşağıda en önemli nörotransmitterlerin görevlerini kısaca açıklıyoruz

Dopamin: enerji ve ödül
Dopamin, beynimizdeki ödül sisteminde temel rol oynar ve motivasyon, eylem ve karar verme için önemlidir. Mutluluk, zevk ve özgüven hislerini düzenler.

Dopamin üretimini artırmak için fındık, kümes hayvanları, yumurta, çiğ süt, baklagiller ve avokado gibi besinler tüketebilirsiniz.


GABA: rahatlama ve huzurlu ruh hali
GABA, sakinleştirici bir nörotransmitterdir ve (gece) uykunu teşvik eder ve rahatlama sağlar. Düşüncelerinizi düzenlemeye, genel bir bakış açısı sağlamaya ve zamanında olmanıza yardımcı olur. Ayrıca GABA, kan basıncını dengelemeye yardımcı olur.

Yeterli miktarda GABA'ya sahip olmanızı sağlamak için balık, et, tavuk, fasulye, taze çorba, yumurta, whey protein, esmer pirinç ve fermente gıdalar gibi besinler tüketebilirsiniz.

Ayrıca vücudunuzun glutamininden kendi GABA'sını üretebilmesi için yeterli miktarda manganez, taurin, B6 vitamini, magnezyum ve inositol gerekmektedir.

Serotonin: esneklik ve neşe
Serotonin, 'iyi hissettiren' nörotransmitter olarak bilinir ve neşeli bir ruh hali, rahatlama hissi ve gerçeklikle bağlantı kurma hissi sağlar. Ayrıca serotonin bağırsak hareketlerini düzenler.

Yeterli miktarda serotonin sahibi olmanızı sağlamak için muz, yulaf ezmesi, kakao, çiğ süt, fındık, tohumlar, et, tavuk ve yumurta gibi besinler tüketebilirsiniz.

Asetilkolin: düşünme hızı ve yaratıcılık
Asetilkolin, konsantrasyonunuz, belleğiniz ve kas fonksiyonunuz için önemlidir. Ayrıca kan basıncını, bağırsak hareketlerini düzenler ve sindirim sıvılarının salgılanmasını uyarır.

Asetilkolin üretimini teşvik eden besinler arasında tam tahıllar, organik yumurtalar, balık, et, ayçiçek çekirdeği, kabak çekirdeği, pazı, antepfıstığı, amarant, kaju fıstığı, karnabahar, shiitake mantarları ve Brüksel lahanası bulunur.

Akupunkturun kanıtlanmış etkili bir tedavi olduğu hastalıklar ve belirtiler
Acupuncture: WHO, Review and Analysis of Reports on Controlled Clinical Trials (2003; 87 pages)

Solunum yolu rahatsızlıkları:

  • Soğuk algınlığı (nezle)
  • Grip
  • Solunum yolu sorunları
  • Astım/bronşit

Karın rahatsızlıkları

  • Mide krampları
  • Guruldayan karın
  • Karın ağrısı
  • Karın şişliği
  • Kabızlık/ishal

Alerjiler

  • Alerjik nezle
  • Alerjik sorunlar, örneğin toz, polen, evcil hayvanlar, gıda
  • Alerjik rinit (saman nezlesi)

Huidproblemen:

  • Acne (sivilce)
  • Egzama
  • Psoriasis (Sedef hastalığı)

Cinsel organlar/üreme sorunları:

  • Belirli kısırlık sorunları (infertilite)
  • Adet (Regl) dönemi şikayetleri
  • Adet Öncesi Gerginlik (PMS)
  • Menopoz şikayetleri
  • Meme ağrısı
  • Leukore (vajinal akıntı)
  • Gebelik şikayetleri
  • Doğuma hazırlık, doğumun başlatılması
  • Doğum sonrası depresyon

Eklem ağrıları:

  • Boyun ve bel ağrıları (düşük sırt ağrısı)
  • Tenisçi dirseği
  • Tekrar eden eklem incinmesi (RSI)
  • Kas sertleşmesi
  • Ağrılar
  • Hareket kısıtlamaları
  • İncinmeler ve burkulmalar
  • Kireçlenme
  • Romatizmal hastalıklar
  • Fibromiyalji
  • Eklem iltihabı
  • Kas/tendon problemleri
  • Güç azalması
  • Kol ve bacakta titreme/karıncalanma
  • Kramplar

İdrar yolu problemleri

  • Uykuda işeme
  • İdrar yolu enfeksiyonu (mesane iltihabı)
  • Prostat büyümesi/prostat iltihabı
  • İktidarsızlık
  • Sertleşme sorunları
  • İdrar yaparken yanma

Diğerleri:

  • Zihinsel ve fiziksel tükenmişlik durumları
  • Yorgunluk, isteksizlik, tükenmişlik sendromu (burnout)
  • Uyku problemleri (uyuyakalma, uykuda kalma, vs.)
  • Ruhsal dalgalanma, depresyon, heyecanlılık, fobiler, anksiyete, hiperventilasyon
  • Diş çekiminden sonra diş ağrısı, diş eti iltihabı
  • Baş ağrısı, migren, küme baş ağrısı
  • Yüz ağrısı, yüz felci
  • Diyabet (Şeker Hastalığı)
  • Kulak rahatsızlıkları, örneğin kulak çınlaması (tinnitus)
  • Bebeklerde kolik (Ağlayan bebek)
  • Kilo verme
  • Sigarayı bırakmak
  • Alopesi (saç dökülmesi) ve saç kaybı
  • Aşırı terlemek

Sertifikalar

  • Kongreye katılım 'Meer Energie' Artsen Vereniging Integrale Geneeskunde
  • Sertifika 'Integrale blik op menopauze' Orthica Health Science
  • Sertifika 'De Gut- Brain-Immune AS' Cellcare Academy
  • Sertifika 'Ontwikkelingsstoornissen' Cellcare Academy
  • Sertifika 'Moleculaire Psychiatrie en Advanced Neurotransmitters' Cellcare Academy
  • Sertifika 'Neurodegeneratie en Neurotoxiciteit' Cellcare Academy
  • Sertifika Online kurs 'Behandeling van vermoeidheidssyndromen' Natura Foundation
  • Sertifika Masterclass 'Neurotransmitters' Cellcare Academy
  • Sertifika 'Diabetes type 2 omkeerbaar' Ortho Health Foundation

Sempozyumlar ve kurslar

  • Katılım 'Interculturele behandeling van angst stoornissen' Mikado
  • Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) I-psy
  • Ulusal Nöroloji sempozyuma katılım Istanbul, Turkije
  • Post-doctoral Nöroloji eğitim kursu Izmir, Türkiye
  • Ulusal sempozyuma katılım 'New developments in clinical neurology' Izmir, Türkiye
  • Uluslararası sempozyuma katılım 'New developments in Clinical Neuropsychology' Adana, Turkije
  • Ulusal Nöroloji sempozyuma katılım Antalya, Türkiye

Spesifik Semptomatoloji

  • Duygusal hayal kırıklığı, öfke, sinirlilik, ajitasyon, ani öfke, duygudurum dalgalanmaları, aşırı duyarlılık, anksiyete, korku, suçluluk, düşük benlik saygısı, anksiyete veya ajitasyon ile depresyon, uykusuzluk, huzursuz uyku, kabuslar, zihinsel hassasiyet.
  • Anksiyete, yorgunluk sonrasında gerginlik, endişe, çarpıntı, huzursuzluk, olumsuz bakış açısıyla duygusal karışıklık, hipomani, panik atak, bipolar bozukluk, DEHB, depresyon, fobi, ADD.
  • Kaygı durumları, şok, TSSB, ajite veya endişeli depresyon; yiyecek bağımlılığı dahil olmak üzere bağımlılıklar.
  • Psikotik ve şizoid durumlar.
  • Zayıf konsantrasyon, dikkat dağınıklığı, zihinsel karışıklık, halsizlik, karamsarlık.

Psikodinamik Etkileri

  • Bilinci uyarır ve dikkati arttırır
  • Zihin netliğini ve bakış açısını arttırır
  • Duygusal güveni ve iç gücü teşvik eder
  • Duygusal kararlılığı, yenilenmeyi ve sakinliği arttırır
  • Duygusal esnekliği ve kararlılığı arttırır
  • Motivasyonu, cesareti ve kendine güveni arttırır
  • Şok ve travma dönüşümünü düzeltir
  • Zihni yatıştırır, rahatlamayı ve hafif öfori sağlar
  • Ayırt etme, içgörü ve öngörmeyi teşvik eder
  • Zinde kalmaya ve optimist bir zihne odaklatır

Ziekten, symptomen en aandoeningen waarvoor acupunctuur een bewezen effectieve behandeling is.
Acupuncture: WHO, Review and Analysis of Reports on Controlled Clinical Trials (2003; 87 pages)

Luchtwegklachten:

  • Verkoudheid
  • Griep
  • Luchtwegklachten
  • Astma/bronchitis

Buikklachten:

  • Buikkrampen
  • Rommelende buik
  • Buikpijn
  • Opgezette buik
  • Verstopping (constipatie)/diarree

Allergieën:

  • Allergische verkoudheid
  • Allergische problemen voor bv. stof, stuifmeel, huisdieren, voedingsmiddelen
  • Hooikoorts

Huidproblemen:

  • Acne
  • Eczeem
  • Psoriasis

Geslachtsorganen/vruchtbaarheidsproblemen:

  • Bepaalde vruchtbaarheidsstoornissen (onvruchtbaarheid)
  • Menstruatieklachten
  • PMS klachten
  • Overgangsproblematiek (Menopauze)
  • Gespannen en pijnlijke borsten
  • Leucorrhea (witte vloed)
  • Zwangerschapsklachten, zoals misselijkheid, hoge bloeddruk
  • Voorbereiding op de bevalling, bevalling opwekken
  • Postnatale depressie

Gewrichtsklachten:

  • Nek- en rugklachten (lage rugpijn)
  • Tenniselleboog
  • RSI-klachten
  • Stijfheid
  • Pijnklachten
  • Bewegingsbeperkingen
  • Verstuikingen
  • Artrose
  • Reumatische aandoeningen
  • Fibromyalgie
  • Gewrichtsontstekingen
  • Spier/pees problemen
  • Krachtvermindering
  • Trillingen/tintelingen in arm en been
  • Krampen

Urinewegproblemen

  • Bedplassen
  • Blaasontsteking
  • Prostaathypertrofie/prostatitis
  • Impotentie
  • Moeilijkheden met erectie
  • Brandende pijn tijdens urineren

Overige:

  • Uitputtingstoestanden, zowel geestelijk als lichamelijk
  • Vermoeidheid, lusteloos, burn-out
  • Slaapstoornissen (problemen met inslapen, doorslapen, etc)
  • Psychische labiliteit, depressie, nervositeit, fobieën, angst, hyperventileren
  • Kiespijn na het trekken, tandvleesontstekingen
  • Hoofdpijnen, migraine, clusterhoofdpijn
  • Aangezichtspijnen, facialis parese
  • Suikerziekte
  • Oorklachten, b.v. oorsuizen (tinnitus)
  • Huilbaby
  • Afvallen
  • Stoppen met roken
  • Alopecia (kaal) en haarverlies
  • Overmatig zweten

Certificaten

  • Deelname Congres 'Meer Energie' Artsen Vereniging Integrale Geneeskunde
  • Certificaat 'Integrale blik op menopauze' Orthica Health Science
  • Certificaat 'De Gut- Brain-Immune AS' Cellcare Academy
  • Certificaat 'Ontwikkelingsstoornissen' Cellcare Academy
  • Certificaat 'Moleculaire Psychiatrie en Advanced Neurotransmitters' Cellcare Academy
  • Certificaat Neurodegeneratie en Neurotoxiciteit Cellcare Academy
  • Certificaat Online cursus 'Behandeling van vermoeidheidssyndromen' Natura Foundation
  • Certificaat Masterclass Neurotransmitters Cellcare Academy
  • Certificaat 'Diabetes type 2 omkeerbaar' Ortho Health Foundation

Symposia en Cursussen

  • Deelname 'Interculturele behandeling van angst stoornissen' Mikado
  • Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) I-psy
  • Deelname Nationale Neurologie Congres Istanbul, Turkije
  • Post-doctoraal bijscholingscursus Neurologie Izmir, Turkije
  • Deelname Nationaal symposium 'New developments in clinical neurology' Izmir,
  • Deelname internationaal symposium 'New developments in Clinical Neuropsychology' Adana, Turkije
  • Deelname Nationale Neurologie Congres Antalya, Turkije

Neurotransmitters hebben uiteenlopende taken. Hieronder leggen we kort uit wat de taken zijn van de belangrijkste neurotransmitters.

Dopamine: energie en beloning
Dopamine is primair betrokken bij het beloningssysteem van de hersenen, wat belangrijk is voor motivatie, actie, en besluitvorming. Het reguleert gevoelens van vreugde, genot en zelfvertrouwen.

Om de aanmaak van dopamine te stimuleren kan je voedingsmiddelen zoals noten, gevogelte, eieren, rauwe melk, peulvruchten en avocado nuttigen.

GABA: ontspanning en rust 
GABA is een rustgevende neurotransmitter die je (nacht)rust bevordert en ontspanning geeft. Het helpt bij het organiseren van je gedachten, het behouden van overzicht en het 'op tijd' zijn. Daarbij stabiliseert GABA de bloeddruk.

Om ervoor te zorgen dat je genoeg GABA hebt kun je voedingsmiddelen nuttigen zoals vis, vlees, gevogelte, bonen, verse bouillon, eieren, wei-eiwit, bruine rijst en gefermenteerde voeding.

Bovendien kan je lichaam zelf GABA aanmaken uit glutamine maar hiervoor heeft het wel voldoende mangaan, taurine, vitamine B6, magnesium en inositol nodig.

Serotonine: flexibiliteit en opgewektheid
Serotonine staat bekend als de 'feel-good' neurotransmitter die zorgt voor een vrolijke stemming, gevoelens van ontspanning en een gevoel van verbondenheid met de realiteit. Ook reguleert serotonine de bewegingen van de darmen.

Om ervoor te zorgen dat je genoeg serotonine hebt, kun je voedingsmiddelen eten zoals bananen, havermout, cacao, rauwe melk, noten, zaden, vlees, gevogelte en eieren.

Acetylcholine: denksnelheid en creativiteit
Acetylcholine is belangrijk voor je concentratie, geheugen en spierfunctie. Het reguleert ook de bloeddruk, de darmbewegingen en stimuleert de afgifte van spijsverteringssappen.

Voedingsmiddelen die de aanmaak van acetylcholine bevorderen zijn onder andere volle granen, scharreleieren, vis, vlees, zonnebloempitten, pompoenpitten, warmoes, pistachenoten, amarant, cashewnoten, bloemkool, shiitake-paddenstoelen en spruitjes.

Indicaties

  • Emotionele teleurstellingen, woede, prikkelbaarheid, agitatie, plotselinge woede, stemmingswisselingen, overgevoeligheid, angst, angst, schuldgevoel, een gebrek aan zelfvertrouwen, angst of agitatie in combinatie met depressie, slapeloosheid, rusteloze slaap, nachtmerries, hoog sensitiviteit
  • Angst, onrustig na vermoeidheid, bezorgdheid, hartkloppingen, onrust, pessimistisch met emotionele verwarde toestand, hypomanie, paniekaanvallen, bipolaire stoornis, ADHD, depressie, fobie, ADD
  • Angststoornissen, shock, PTSS, agitatie of angstige depressie; verslavingen inclusief eetverslavingen
  • Psychotische en schizoïde toestanden
  • Slechte concentratie, korte aandachtspanne, geestelijke verwarring, lusteloosheid, somberheid

Voordelen

  • Verhoogt het zelfbewustzijn en verbeterd de aandacht
  • Verscherpt de helderheid van de geest en verbeterd de kijk op perspectieven
  • Verbeterd het vertrouwen op innerlijk stem of onderbuikgevoel
  • Verhoogt emotionele stabiliteit, bewaring van kalmte en het zelf kunnen herpakken
  • Verhoogt de emotionele flexibiliteit (makkelijk loslaten) en vastberadenheid
  • Verhoogt de motivatie, moed en zelfvertrouwen
  • Ondersteunt het herstellen na shock en trauma gebeurtenissen
  • Kalmeert de geest, bevordert ontspanning en zorgt voor lichte euforie
  • Verbeterd het denken op inzicht, onderscheidingsvermogen en het vooruit kunnen denken.
  • Bevordert het fit en vitaal blijven en het optimistisch blijven denken

İmge terapi ile daha fazla
huzur ve içsel sükûnet yaşayın

İmge terapinin hastalıklarının altında yatan gizli psikolojik sebeplerin keşfinde ve tedavisindeki etkisini keşfedin.

İmge terapi nedir?

İmge Terapi bilinç düzeyinde farkında olmadığımız hastalık sebeplerini keşfetmeyi amaçlar. Çoğu zaman birçok fiziksel ve kronik rahatsızlığın altında farkında olmadığımız gizli psikolojik sorunlarımız vardır. (zihin-bedensel bağlantı teorisi).

Terapistle birlikte gözlerinizi kapatarak hayal kuracaksınız. Böylece kendinizi daha rahat hissedeceksiniz ve bu arada biz şikayetlerin nereden geldiğini keşfedebileceğiz. Böylece şikayetler ve şikayetlere sebep olan psikolojik faktörler anlaşılırken aynı zamanda tedavi edilmiş olur. Bunu doktorun vücudu daha iyi görüntülemek için MRI veya CT kullanmasıyla karşılaştırabiliriz, böylece şikayetler ve sapmalar daha net bir şekilde anlaşılabilir.

Kolay randevu alın

İmge terapi neden etkilidir?

İmge terapi zihin-beden tekniklerini kullanır ve bedenle zihin arasındaki etkileşimi teşvik etmeyi amaçlar, onları ayrı ayrı ele almak yerine birlikte ele alır. Bu egzersizlerle düşüncelerinizi ve duygularınızı etkilediğimiz anlamına gelir. Bu değişiklik zihinsel düzeyde gerçekleşir ve bedensel şikayetlerinizi azaltmaya yardımcı olabilir. Bu sürece nefes alma tekniklerini de dahil ediyoruz.

Vücut ve zihin birbiriyle ayrılmaz bir şekilde bağlantılıdır. Stres veya duygusal gerilimler fiziksel semptomlar olarak ortaya çıkabilir. Aynı şekilde, fiziksel aktiviteler (örneğin, düzenli spor yapmak) ruh halini iyileştirmeye yardımcı olabilir. Bu yüzden, İmge terapi hem bedensel hem de zihinsel sorunların kronik belirtilerine karşı etkilidir ve bu etki her iki alanda da fark edilir.

Bizde nasıl tedavi uygulanır?

Detaylı bir ön görüşme yaparak, tüm şikayetlerinizi ve bununla birlikte genel sağlığınız hakkında değerlendirmeler yapıyoruz. İmge terapinin size faydalı olabileceği anlaşılırsa, size özel bir tedavi planı hazırlıyoruz. Bazen hemen başlayabiliriz. Bir seans genellikle 60 ila 90 dakika sürer.

Kolay randevu alın

Bilmenizde fayda var

İmge terapi riski olmayan bir tedavi yöntemidir.

Tedavilerimiz alternatif tıp kategorisine giriyor. Bunların geri ödenmesi için bir ek sigorta paket yapmanız gerekebilir. Bu ödeme alternatif sağlık bütçesinden karşılanır. Her ek sigorta paket (polis) için bu ödeme farklı olabilir. Koşulları kendi sigorta paketinizden (polisvoorwaarden) kontrol edebilir veya sağlık sigortanızla iletişime geçebilirsiniz.

Kesinlikle, çocuklar da İmge terapiden fayda görebilirler. 

İmge terapi tedavileri uygulamalarında BIG-kayıtlı doktor tarafından gerçekleştirilir. Daha fazla bilgi için buraya bakabilirsiniz.

Hayır, yönlendirme gerekmiyor. Ancak, ev doktorunuzun bilgilendirmenizi öneririz.

En yaygın olanı haftada bir veya iki kezdir. Tedavi sayısı, şikayetlerinizin türüne ve ciddiyetine bağlıdır.

İmge Terapi ile fiziksel ve mental sağlığınıza kavuşmanız için yanınızdayız.

Yapacağımız kısa ön görüşmede İmge terapi tedavisinin sağlığınızdaki önemini değerlendirelim.
Sorularınızı 06 34229955 numarasını arayarak veya info@tipnatura.nl adresine e-mail göndererek iletebilirsiniz.

Kolay randevu alın
  • BIG-kayıtlı doktor tarafından
  • Şikayetlerinize göre kişisel tedavi planı
  • Kısa bekleme süreleriyle

Doktor dernekleri tarafından tanınan ve onaylanmış